Cai thuốc lá TLTV - Bài viết này sẽ giải thích từ A tới Z, Nicotine là gì và tất cả sự thật về lý do nghiện Nicotine
Nicotine là chất gì ?
Nicotine là một hợp chất hữu cơ có trong cây thuốc lá và một số loại cây
khác, nhưng chủ yếu là lá cây thuốc lá. Đây là một loại alkaloid, tức là một hợp
chất hữu cơ chứa một nhóm amin và thường có tính bazơ. Nicotine thường được biết
đến với tác dụng kích thích trên hệ thần kinh trung ương, gây ra cảm giác hưng
phấn và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, nicotine cũng là chất gây nghiện, và việc sử
dụng nhiều nicotine có thể dẫn đến sự phụ thuộc và nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm
các bệnh lý về hô hấp và tim mạch.
Nicotine có dạng gì ?
Nicotin thường tồn tại dưới dạng chất lỏng với màu vàng nhạt khi
ở nhiệt độ phòng và áp suất khí quyển. Nó có một hương vị đặc trưng và mùi khó
chịu khi hâm nóng hoặc đốt cháy. Nicotine cũng có thể tồn tại dưới dạng các
tinh thể khi tinh chế ở dạng muối hoặc khi hòa tan trong dung môi.
Tác hại của Nicotine là gì ?
Mặc dù có nhiều người cho rằng nicotine không phải là
nguyên nhân chính gây ra các khối u ác tính, nhưng điều đó vẫn chưa được chứng
minh rõ ràng. Tuy nhiên, điều này không làm giảm đi sức ảnh hưởng tiêu cực của
chất này đối với cơ thể. Có nhiều khía cạnh mà nicotine có thể gây ra tác động
không mong muốn đến các cơ quan và hệ thống trong cơ thể.
Tác
động lên hệ tuần hoàn: Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng
nicotine có thể làm tăng nguy cơ của việc hình thành huyết khối, dẫn đến sự xơ
vữa động mạch và phì đại động mạch chủ.
Ảnh
hưởng đến hệ thần kinh: Nicotine có thể gây ra các rối loạn
giấc ngủ và gây ra các cơn ác mộng. Hấp thụ lượng nicotine lớn có thể gây ra
các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, và ảnh hưởng đến sự lưu thông máu đến
não. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với nicotine cũng có thể gây kích thích và tăng
khả năng hành động nông nổi.
Tác
động đến hệ tiêu hóa: Nicotine có thể gây ra các triệu chứng
như buồn nôn, khô miệng, khó tiêu, tiêu chảy, ợ nóng, gây ra loét dạ dày và
nguy cơ cao về ung thư.
Tác
động đến hệ thống tim mạch: Nicotine có thể làm thay đổi nhịp
tim, tăng khả năng loạn nhịp tim, gây hẹp mạch vành, làm tăng huyết áp và nguy
cơ đột quỵ.
Tác
động tiêu cực đối với thai kỳ: Trong quá trình mang
thai, tiếp xúc với nicotine qua việc hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc
lá có thể gây ra những tác động tiêu cực như tiểu đường tuýp 2, béo phì, cao
huyết áp, và rối loạn chức năng hô hấp ở thai nhi.
Các
tác động nguy hiểm khác: Nicotine cũng có thể gây ra các triệu
chứng như co thắt phế quản, run và đau cơ khớp, cũng như tăng insulin, góp phần
gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Hàm lượng Nicotine trong một điếu thuốc lá là bao nhiêu ?
Hàm lượng nicotine trong một điếu thuốc lá có thể thay
đổi tùy thuộc vào loại thuốc lá và cách sản xuất. Trong một điếu thuốc lá thông
thường, hàm lượng nicotine có thể dao động từ khoảng 0.6 đến 1.2 mg. Tuy nhiên,
điều này có thể biến đổi tùy theo các yếu tố như loại lá thuốc lá, phương pháp
chế biến, và cách cuốn hoặc đóng gói thuốc lá.
Hàm lượng nicotine được hiển thị trên bao bì của sản
phẩm thuốc lá, thông thường được ghi như "0.6 mg nicotine per cigarette" hoặc "1.2 mg nicotine per cigarette". Điều này chỉ ra lượng nicotine
dự kiến mà một người sẽ hít vào cơ thể khi hút một điếu thuốc lá. Tuy nhiên, chỉ
số này có thể không chính xác hoàn toàn do sự biến đổi trong quá trình hút và
tiêu thụ thuốc lá.
Hàm
lượng Nicotin tối đa: Căn cứ tiểu mục 1 Mục II Quy chuẩn kỹ
thuật quốc gia QCVN 16-1:2015/BYT đối với thuốc lá điếu, hàm lượng tối đa nhựa
thuốc là nicotin trong thuốc lá điếu được quy định trong khói một điếu thuốc lá
có hàm lượng Nicotin tối đa là 1,4 md/khói 1 điếu thuốc lá.
Cơ chế gây nghiện của Nicotine ?
Dưới đây là chi tiết cơ chế người sử dụng thuốc lá trở
nên ngày càng phụ thuộc vào nó, qua đó giải thích lý do nicotine khiến bạn bị
nghiện.
Sau khi hít khói thuốc lá vào phổi ➜ Nicotine nhanh chóng giải
phóng vào máu và sau đó đi đến não chỉ trong vòng vài giây ➜ Nicotine ở trong não làm
sản sinh các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters)
Cụ thể là: Nicotine bắt chước cấu trúc của chất dẫn
truyền thần kinh gọi là acetylcholine, kích hoạt giải phóng một chất dẫn truyền
thần kinh khác gọi là Dopamine.
“Dopamine còn được gọi là phân tử khoái cảm, làm trung
gian cho việc kích hoạt trung tâm khen thưởng của não và mang lại cho bạn cảm
giác khoái cảm. ”
Nicotine có thể gây ra sự giải phóng dopamine ở trung tâm khen thưởng nhiều gấp 2-10 lần so với các đợt khen thưởng tự nhiên.
➜
Trải nghiệm những cảm giác thoải mái này từ Dopamine khiến người dùng trở nên
phụ thuộc vào thuốc lá. Bởi vì, ngay sau khi dừng hút thuốc, lượng Dopamine được
các tế bào thụ cảm (Receiver Cell) hấp thụ để tạo ra sự khoái lạc giảm dần theo
thời gian. ➜
Càng hút nhiều, lượng Nicotine cần có để tạo ra cảm giác “phê pha” càng đòi hỏi
nhiều hơn ➜
nghĩa là bạn phụ thuộc vào nó nhiều hơn.
Nghiện nicotine có biểu hiện gì ?
Một khi bạn ngừng hút thuốc hoặc chỉ giảm mức độ hút
thuốc, việc thiếu Dopamine sẽ gây ra một loạt các triệu chứng khó chịu khi cai
thuốc. Cụ thể là những cảm giác:
· Cảm giác trống rỗng
· Lo lắng
· Phiền muộn
· Ủ rũ
· Cáu gắt
· Khó tập trung hoặc chú ý
Hiệp
hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đưa ra nhận định rằng nicotine là yếu tố chính làm
cho hút thuốc lá trở thành một thói quen cực kỳ khó bỏ. Mức độ khó khăn này có
thể tương đương với việc phải vượt qua quá trình từ bỏ heroin. Một nghiên cứu
vào năm 2013 đã chỉ ra rằng việc giảm lượng nicotine trong sản phẩm thuốc lá
cũng có thể giảm đi mức độ nghiện của người sử dụng.
Các phương pháp điều trị sự phụ thuộc vào nicotine và phương pháp cai thuốc lá TLTV
Đây
là những liệu pháp cai thuốc lá, nhằm mục đích giảm bớt sự thôi thúc tiêu thụ
nicotine và giảm các rủi ro liên quan đến hút thuốc lá cũng như các vấn đề sức
khỏe.
Các
phương pháp điều trị bằng thuốc để hạn chế sự phụ thuộc vào nicotine bao gồm:
Liệu pháp thay thế nicotine (NRT):
Nicotine có thể được cung cấp qua các miếng dán da, thuốc xịt mũi, hoặc thuốc
hút tác động vào nướu. Những phương pháp này giúp thay thế một phần lượng
nicotine mà thân thể thường nhận được từ việc hút thuốc lá, giúp giảm đi sự
thôi thúc và thèm thuốc.
Bupropion:
Bupropion, ban đầu được sử dụng làm thuốc chống trầm cảm, đã được chứng minh là
có ích trong việc giảm cảm giác thèm nicotine. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra
tác dụng phụ như mất ngủ ở một số bệnh nhân.
Varenicline (Chantix): Thuốc
varenicline hoạt động bằng cách kích hoạt một phần các thụ thể trong não phản ứng
với nicotine, sau đó ngăn chặn sự tiếp xúc của nicotine với các thụ thể này. Điều
này giúp giảm đi sự thèm muốn của người sử dụng thuốc lá và có thể giảm nguy cơ
tái phát. Thuốc này có thể gây ra buồn nôn ở một số người sử dụng, nhưng thường
được dung nạp tốt.
Nếu
các phương pháp trên không hiệu quả, có thể sử dụng các phương pháp điều trị
khác như:
Clonidine:
Là một loại thuốc chống tăng huyết áp, có thể giảm các triệu chứng cai thuốc lá
nhưng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như huyết áp thấp,
khô miệng, táo bón và nhịp tim chậm.
Nortriptyline: Là một loại thuốc chống trầm cảm, có thể được sử dụng để thay thế nicotine, nhưng cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ chính của thuốc chống trầm cảm và không có chứng minh về độ an toàn.
Hoặc bạn cũng có thể tham khảo thêm Phương pháp cai thuốc lá TLTV do tôi tự sáng tạo và áp dụng hiệu quả suốt hơn 10 năm qua. Phương pháp này không cần bạn phải sử dụng bất kỳ sản phẩm nào thay thế, an toàn tuyệt đối, không tốn chi phí, không gây tác dụng phụ.
Nguồn tham khảo:
Everything you need to know about nicotine
https://www.medicalnewstoday.com/articles/240820.php
Nicotine: why it’s bad for you
https://cosmosmagazine.com/biology/nicotine-why-it-s-bad-you
What Does Nicotine Do To Your
Body?
https://www.ecigarettedirect.co.uk/ashtray-blog/2017/04/nicotine-body-vapers.html
0 Komentar